インフルエンザの流行のピークを迎えます・・・対策をしっかりとしましょう!!

この時期に流行するインフルエンザ・・・

冬になり乾燥する日本ではこの時期には
嘉瀬インフルエンザ・ノロウィルスが流行して
猛威をふるいます。

そんな時期になりました。
国の国立感染症研究所の発表では
全国の定点医療機関らの報告をまとめると
警戒レベルの30人/1医療機関を超えていると
発表されました。

かなり猛威を振るってて流行しています。
今年はA型が多いようで大人の方の感染が
結構あるようです。

予防接種をしても感染を完全に防げる訳では
ありません。対策を少し改めて
おさらいしたいと思います。

有効なのは手洗いです・・・

やはり有効な対策の一つは手洗いです。
水は冷たいので手洗いを避けたり
軽く出済ませる方もありますが、
しっかりと指の間、爪のなか、手のひら、
手首を石鹸等で洗い、流水でしっかりと
流す事が重要だそうです。

30秒程度で「ハッピーバースデー」の歌を
2回繰り返すくらいだそうです。

特に、トイレから出た後や扉のとって、
他人と共用するパソコンのマウス・キーボード・
リモコンスイッチ・コピー機などを利用したあとには
必ず手洗いをしましょう。

湿度40%を維持するもの重要です

インフルエンザの菌は湿度40%以上で
死滅し数が減ると言われています。
乾燥している中で暖房により更に乾燥している
部屋にいる我々は湿度を保つ事でインフルエンザ菌を
減らす事も重要だそうです。

 

 

適度な水分補給・・・

ウイルスが人間の喉などに付き
体内に取り込まれるのは早くて
20分といわれているそうです。

20分程度の小まめな水分補給が重要だ
そうです。
うがいでも取れないウイルスを水やお茶で
飲み込むことによって胃酸で菌を死滅させる
事も対策として重要だそうです。

感染しないためにこころがけましょう。

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