親子ゆるむストレッチ体操体験

親子ゆるむストレッチ体操体験

今年の最後の事業である、親子ゆるむストレッチ体操体験を
開催しました。
講師はパーソナルトレナーの杉本さんでした。

杉本さんは教え上手ですので、
低学年のお子さんも楽しそうにストレッチ体操に
取り組んでくれます。

今時のお子さんは姿勢も悪く、猫背であったり
意外と体が硬い子どもが多いようです。

ダラちゃんを使っての指導です

講師の杉本さんは人骨模型の「ダラちゃん」を使って
分かりやすく説明をしてくださいます。
人間の骨の数や手や足にある小さな骨から順番に
ほぐしていくことが重要で、血流を流して
体を柔らかくしていくのだそうです。

自分はストレッチと言うと、体を捻ったり
曲げたりすることがストレッチと思っていましたが、
最新の考え方の一つには、優しくなでるように
末端からなぜるのがよいそうです。
力を入れすぎるとかえって体が硬くなり逆効果なのだそうです。

子どもの柔らかい体を使って

大人の硬い体は柔らかい子どもに
背中に乗ってもらってほぐすといいそうです。
実際に体験してもらったお父さんお母さんは
気持ちよくて良かったと仰ってました。

こんなところでも親子のふれあいができて良かったです。
きっと家に帰って親子でゆるむストレッチを行って
寒い冬を乗り切り、インフルエンザ知らずで元気に
親子ですごしてもらえるのでは・・・と思います。

 

この投稿は役に立ちましたか? 役に立った 役に立たなかった 1 人中 1 人がこの 投稿 は役に立ったと言っています。

神清からのお願い

記事を最後まで読んでいただきありがとうございます。

お客様の率直な感想をいただくため「役にたった」「役に立たなかった」ボタンを設置しました。

私たちは、日々屋根にお困りのお客様にとって必要な情報をお伝えしたいと考えております。今後のご参考にさせて頂きますのでご協力よろしくお願いいたします。