おやじの会 ふれあいサンデー事業です
地元の港小学校に自分達が設立した
おやじの会 港小学区おやじの会は今年で設立後
２２年になりました。
この５月の総会で三代目の会長に就任しました。
５月はふれあいサンデー事業が二回ありました。
今回は「親子ゆるむストレッチ体操体験」として
パーソナルトレナーの杉本ゆかり先生を今回も
お招きして親子で「ゆるむ」ことの大切さを
体感していただいてゆるむストレッチ体操を
体験してもらってお子さんとお父さん・お母さんの
身体の硬くなったところを緩めてもらって
健康な生活を送ってもらう体験をしてもらいました。
今年も助手のだらちゃんも参加です・・・
助手のだらちゃんで人体の骨格の部分を
教えてもらいながらどのポイントを
ゆるめるかを教えてもらいながら親子で
「さする」ことによって硬くなった筋肉緩めて
行きます。
基本は真っすぐの手のひらでさすります
バインダーを利用して手のひらを
真っすぐにして真っすぐになった手のひらで
硬くなった座骨の周りの筋肉を緩めます。
お子さんがお父さん・お母さんを緩め、
今度はお父さん・お母さんがお子さんの
座骨周りを緩めます。「だら～」を
意識して・・・。
すると、口々に柔らかくなったと。
姿勢や足の長さが整った。
頭が軽くなったと・・・。
身体を緩めるのは大切ですね。
(^o^)／
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