おやじの会 ふれあいサンデー事業 親子ゆるむストレッチ体操体験

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おやじの会ふれあいサンデー事業です

久しぶりに港小学区おやじの会「ふれあいサンデー事業」
親子ゆるむストレッチ体操体験です。
新型コロナウイルス感染拡大予防のため
しばらくおやじの会の事業を中止していましたが、
少人数での事業を再開し始めました。

6月はコロナ禍で外出を控えてストレスの
溜まっている児童や保護者の為に
「ゆるむストレッチ体操体験」を
パーソナルトレーナーの杉本ゆかり先生を
お招きして港小体育館でソーシャルディスタンスと
換気をしっかり取って行いました。

準備も念をいれて行います

体育館の床で直接は痛いので、
マットを借りてきて使用します。
マットは当然除菌をしました。

除菌剤で念には念をいれて使い捨ての
ペーパータオルで行いました。

参加者にはアルコールスプレーで
除菌してもらってます。

本当にゆるむストレッチ体操です

骸骨模型のだら~ちゃんを使って説明をされたりして
児童にもわかりやすく説明をして行います。
このゆるむストレッチ体操は参加するリピーターの
親子も多くて自分も体験するのですが、
本当に緩んで楽になります。

身体片側だけを最初にゆるめるのですが、
違いが本当にわかるんですよ。

皆さんも自宅で過ごす機会が今年は増えそうです。
体操したり、散歩したり身体をリフレッシュさてせ
くださいね。

杉本ゆかり先生のご紹介は上の
通りです。

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