４月度ふれあいサンデー事業です

令和３年度４月の港小学区おやじの会主催の
ふれあいサンデー事業「親子ゆるむストレッチ体操体験」を
港小体育館で開催しましたよ。

まだまだコロナウィルス感染症感染予防に気を使いながら
の開催でした。
密を避けて換気のいい場所での開催ですので、
港小体育館での開催です。

マットは南部第２ふれあいプラザからお借りしてきて
もちろんアルコール消毒で除菌をして参加者
全員もアルコール消毒をしていただき、マスク着用での
参加となっています。

好評のゆるむストッチ体操です

ゆるむストレッチ体操は好評です。
激しくストレッチをするのではなく、
優しくなでることによって、血流の流れが
良くなり、凝り固まった筋肉・筋を緩めるのです。

手やひじをさするだけであら不思議・・・。
足の裏が地面にピッタリ接地して、背中や
腰が地面にピタット接地します。

ダラーとなったことが直ぐにわかります。

助手のダラちゃんのようにだらーと
なりますよ。
小学生は本来からだが柔らかくなって
いるはずですが、今どきの子はスマホや
テレビ・パソコンで目が疲れたり
スマホ・パソコン肘になっていて
身体の固い子が多いようです。

親子でさすり合います

段々と慣れてきたら、親子で背中や首を
さすりあってユルユルを更に進めます。

親子のふれあいが深まりますね。
皆さんもどうですか？