おやじの会　ふれあいサンデー事業でした

港小学区おやじの会では毎月１回、日曜日に
親子のふれあいの場を提供しています。
今回は「親子ゆるむストレッチ体操」でした。

毎回、講師の先生をお招きしてしっかりとした
講座としておこなっています。
今回もパーソナルトレーナーの杉本先生と
助手の「ダラちゃん」をお招きしての
カラダをゆるめるストレッチです。

助手のダラちゃん（骨格模型）・・・。

このダラちゃんのように
全身がダラとすると健康で過ごし易い
カラダになるのですよ。

ストレッチといっても難しくはありません・・・

ストレッチ体操といっても難しくはありません。

ガタラを擦るだけであら不思議・・・。
強張っていた筋肉がゆるゆると緩んできます。
腕の長さも擦った方と擦らなかった方では
長さが違ってきます。

そんな毎日簡単にできる事を体験して学んで
いきます。今回もお父さんとお子さんで
交互に擦ったりして猛暑で疲れているカラダを
ゆるめていきました。

おやじの会のメンバーも
毎年体験して緩めています

おやじの会のメンバーも毎年ゆるめています。

港小の教頭先生も毎回参加してゆるゆると
疲れたカラダをゆるめていますよ。
近いうちに港小の若い先生方で肩が凝ったと
言っている皆さんを集めて「ゆるむ体験」を
開催することになりました。

また、今回は腸活でお腹周りも特別に
レクチャー・・・。おやじの会のメンバーは
お腹周りを擦っただけで直ぐに反応がでて
トイレに行きました。快腸ーと　(#^^#)

ふれあいサンデーが終わってからは
近くに新しくＯＰＥＮした
ＷＡＶＥＳ　ＣＡＦＥで休憩です。
美味しくいただきました　(^O^)／