この時期に流行するインフルエンザ・・・
冬になり乾燥する日本ではこの時期には
嘉瀬インフルエンザ・ノロウィルスが流行して
猛威をふるいます。
そんな時期になりました。
国の国立感染症研究所の発表では
全国の定点医療機関らの報告をまとめると
警戒レベルの３０人／１医療機関を超えていると
発表されました。
かなり猛威を振るってて流行しています。
今年はＡ型が多いようで大人の方の感染が
結構あるようです。
予防接種をしても感染を完全に防げる訳では
ありません。対策を少し改めて
おさらいしたいと思います。
有効なのは手洗いです・・・
やはり有効な対策の一つは手洗いです。
水は冷たいので手洗いを避けたり
軽く出済ませる方もありますが、
しっかりと指の間、爪のなか、手のひら、
手首を石鹸等で洗い、流水でしっかりと
流す事が重要だそうです。
３０秒程度で「ハッピーバースデー」の歌を
２回繰り返すくらいだそうです。
特に、トイレから出た後や扉のとって、
他人と共用するパソコンのマウス・キーボード・
リモコンスイッチ・コピー機などを利用したあとには
必ず手洗いをしましょう。
湿度４０％を維持するもの重要です
インフルエンザの菌は湿度４０％以上で
死滅し数が減ると言われています。
乾燥している中で暖房により更に乾燥している
部屋にいる我々は湿度を保つ事でインフルエンザ菌を
減らす事も重要だそうです。
適度な水分補給・・・
ウイルスが人間の喉などに付き
体内に取り込まれるのは早くて
２０分といわれているそうです。
２０分程度の小まめな水分補給が重要だ
そうです。
うがいでも取れないウイルスを水やお茶で
飲み込むことによって胃酸で菌を死滅させる
事も対策として重要だそうです。
感染しないためにこころがけましょう。
神清からのお願い
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